＠西日暮里

アップ

ワンタッチパス (2人)

距離をおいてのリフティング (2人)
　　7m離れてリフティング
　　まずはツータッチで相手に返す

　　続いてワンタッチのみで

距離をおいての基礎練 (2人)
　　そのままの距離でワンタッチ/トラップを各1種類ずつ

三角パス１ (3人)
　　頂点を中心にした三角パス
　　体の向きに注意するコト
　　両サイドもただボールを供給するんじゃなくて考えながらプレーするコト

三角パス２ (3人)
　　一方向に30回、逆方向に30回を競争

ギャップで受ける練習
　　今日は体育館のためラインは2本で
　　ただし最後はシュートで終わらせるコト

　　続いて、縦パスはワンタッチで入れるルールを追加
　　縦パスはミスしても即失点とはならないんでどんどんチャレンジするコト
　　逆に横パスや落としのパスは失点に直結するんで絶対NG

9対3
　　1stDFは相手の前に立って縦のコースを切り、残りの2人は1stDFをカバーしつつ相手の横パス
　　に対応できるポジショニングをとる

ダウン

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